20. mars, 2020

relaxation et méditation pour les enfants

Calme et attentif comme une grenouille....

la relaxation et la méditation aident au bien être, à la concentration, à l'écoute de soi. Elles sont aidées et accompagnées en musique dans ces videos et ce livre cd très sympa.

 

C'est le moment d'essayer, et ça fait du bien aux grands aussi !!!

https://www.youtube.com/watch?v=WnxOoifQ398 (meditation de la grenouille)

 

https://www.youtube.com/watch?v=CWRAe2b_ZhI

(méditation de la pluie)